誰でも1度は気になる薄毛の話。

おはようございます！岡田です(^^)

最近なんだか髪の毛が痩せてきた気がするので

自分も気を付けるために再確認！

 

 
 
まずはストレスによる血行不良

これは規則正しい生活、適度な運動、しっかり睡眠をとることで解消されます！

睡眠は出来れば10時～2時に寝ることが大切です。

 
食生活の乱れ

栄養バランスが崩れると血液はドロドロになってしまいます！

食べ物だけでは難しい場合はサプリメントなどもオススメです！
男性ホルモンの活発化

これは自分の努力ではどうしようもありません！遺伝によるところもあるのでなかなか難しい、、

最近医療の進歩で治療出来るみたいですがお金もかかってきます。

これと関係して女性ホルモンの低下も薄毛の原因になります！

もともと女性ホルモンが男性ホルモンの活動を押さえてくれているのですが、女性は産後や更年期などで女性ホルモンが低下して薄毛になることが多いみたいです！

他にもいくつか原因はあるのですが、大きな原因はこのくらいです！

規則正しい生活をすることが一番薄毛のリスクをなくすことが出来ると思うので

少し怪しいなと思ったら早めの対策をするのがいいと思います！

育毛剤やシャンプーなども早めに使うと効果が出やすいので！

10年以内にあまりお金をかけなくても薄毛を治せる時代が来てくれていることを祈ります(>_<)

【rococo】

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